Espace diététique
Pendant l'effort (course, compétitions, rando, ballade,...) le cycliste doit fournir un apport énergétique important.
Il faut donc conserver une hydratation la plus correcte possible et éviter un surplus de pertes minérales ( : BCAA, Électrolytes, Antioxydants, Magnésium, Maltodextrine, Vitamines), et repousser l'apparition d'une fatigue musculaire ( crampes, nausées,...)
Le cycliste doit boire au moins 0.5 L par heure pour ne pas se retrouver à puiser dans ses réserves et à se mettre "en danger sportif".
Nous vous proposons de profiter de 2 offres diététiques pour bien lancer la saison et la préparation du printemps.
