Logiciels pour Home Trainer : briser la routine !

L’été tarde vraiment à arriver, la pluie n’a visiblement pas encore compris qu’on l’avait assez vu, seule option pour les cyclistes qui veulent pratiquer en restant au sec, le Home Trainer.

Le Home Trainer moderne est léger, pratique et connecté ! Il est capable de vous faire ressentir les mêmes sensations (ou presque) qu’une sortie en extérieur.

Sauf le vent. Pour le vent, prenez un bon vieux ventilo, ou un ami dévoué qui maîtrise bien le concept de l’éventail à grande vitesse.

Culture Vélo vous présente 4 logiciels dans les best sellers du marché, pour vos prochaines sorties ... en intérieur !

L’application complète : BKOOL

Développé par la marque de Home Trainer du même nom, elle est compatible avec plusieurs autres marques.

Cette application vous permet de rouler sur des parcours mythiques du monde entier reproduit en 3D, ou avec des vidéos de courses en 2D.

Vous aurez accès à 500 000 itinéraires possibles, et un choix de séances en solo, en direct avec les autres personnes connectées ou même en vélodrome.

Vous pouvez paramétrer vos séances avec des différents niveaux de difficultés, différentes conditions météo et différents kilométrages.

Vous pouvez également créer votre propre parcours d’entrainement ou télécharger une trace depuis Strava.

L’abonnement est annuel (8€/mois) ou au mois (10€/mois).

L’avantage de l’abonnement annuel est le report des mois non utilisés. Si vous n’utilisez pas l’application du 1er au 31 du mois, vous pouvez le reporter dans une limite maximale de 3 mois. Vous ne perdrez donc pas vos mois d’été !

L’application la plus ludique : Zwift

Plus qu’un logiciel de vélo indoor, Zwift est un vrai jeu d’immersion pour des sessions longues et intenses.

Le logiciel vous propose 3 circuits : L’ile de Watopia, le circuit des championnats du monde de Richmond et Londres.

Chacun des circuits dispose de plusieurs parcours avec des distances différentes sur lesquels vous pouvez rouler dans les deux sens. Swift est compatible avec Stava et vous y retrouverez les fameux KOM (King of Mountain).

Ce qui fait le succès de Swift c’est sa belle interface visuelle ainsi que ses options de courses en communauté. Le logiciel est une expérience sociale, vous pouvez rouler solo, y retrouver des amis, des groupes d’entrainement mais aussi certains pros qui utilisent l’application. Envie d’une sortie avec Edval Boassen Hagen ou avec l’équipe Trek ? Sur Swift c’est possible !

Les ressentis sont très proches de la réalité, vous sentirez même l’aspiration en vous mettant dans la roue d’un autre cycliste. L’interface est tellement ludique que rapidement vous atteignez les 1h30 d’entrainement sans même vous en rendre compte.

L’abonnement au mois est d’environ 11€.

L’application pour des entrainements précis : TrainerRoad

La promesse de l’application est de vous rendre plus rapide grâce à des entraînements très précis et variés.

Oubliez le côté ludique, ici on reste focus sur les données d’effort, TrainerRoad est un assistant d’entrainement Hyper Complet.

Avant toute utilisation l’application va vous faire passer une série de tests afin de déterminer votre FTP (Functional Threshold Power).

Pas de vidéos, que des graphiques et des données métriques afin de vous guider sur la vitesse, le cardio, le souffle, la cadence etc… Les entrainements sont structurés pour augmenter vos performances. Le coach intelligent vous motivera durant l’entrainement ou vous donnera des instructions.

TrainerRoard vous propose plus de 1000 entrainements pour tous les niveaux, les goûts et les besoins. Impossible de tomber dans une routine.

La formule de base est à environ 10€ le mois.

L’application la plus barrée : SufferFest

Elue l’application de l’année 2017, SufferFest vous promet, comme son nom l’indique, de la souffrance et de la sueur. Les noms des séances annoncent la couleur, «  revolver », « Fight Club », « La Chasse », « Le long cri » etc…

Le logiciel vous propose des profils 4DP qui permettent de connaitre vos seuils de performance sur différentes durées et déterminer votre profil coureur. SufferFest s’adresse aussi bien aux cyclistes qu’aux triathlètes.

Vous aurez accès à un grand nombre d’entrainements structurés selon votre pratique. Chaque séance a été développée par des entraîneurs et des scientifiques et s’accompagnent d’une bande sons et de vidéos afin d’offrir une immersion intense.

Les scénarios sont soignés et vous pourrez vous retrouver dans les plus grandes courses du monde. Compatible avec Garmin Connect, le logiciel vous proposera également des entraînements en extérieur.

SufferFest c’est aussi la douceur, avec des programmes de Yoga dédiés aux cyclistes et des vidéos de préparations mentales. Parce qu’il n’y a pas que la douleur dans la vie !!

Avec tous ces logiciels on aurait presque envie de remercier la pluie... presque !

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